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防災備蓄【飲み物】

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昨日の夕方、
変わった形の雲にもしや地震雲⁈と、
ドキッとしました。


こんにちは。

名古屋在住ライフオーガナイザー®︎の山田りえこです。

先日は、防災備蓄の水について考えました。

その記事はこちら→☆☆☆


備蓄として、最低限必要な飲み物といえば、

ですよね。




でも、実際に被災し、
数日間、もしくは数週間?
満足に買い物ができない状況が続いたとしたら…



パンや、ご飯など、炭水化物に偏りがちな被災時には、栄養面も気になりますよね。

体調を崩さないような配慮もしたいです。

そこで、便利なのは、野菜ジュース

岡崎市在住のライフオーガナイザー®︎の
香村薫さんは、
7日間冷蔵庫の電源を切り、実際に、
被災体験をされて、野菜ジュースはあるといいと言われています。

わが家では、普段野菜ジュースを飲む習慣がありません。
こちらはローリングストックではなく、
賞味期限を確認近づいたら消費新しい物を購入

という流れにします。



味見と、取り急ぎ少し用意したかったので、
こちらを試しに購入。
(ネットの口コミを参考に、伊藤園の物を買ったつもりが間違えました(*_*; 口コミによると『カゴメは濃厚、伊藤園はサラッと』しているらしいです。)


野菜ジュースも、メーカーによって味がさまざまみたいなので、好みの物が見つかるといいですよね。

そして、できれば缶の物でストックしたいと思います。
缶だと、賞味期限が約3年の物も!
(※ネットでは、1年、もしくは2年の物もありますのでご確認をわすれずに!)

一日置きに、1人1本飲むとして、
1日4(本)×4(日分)=16本


この20缶入りあたりですね。

search.rakuten.co.jp




そして、栄養面だけでなく、
精神的にもホッとするような飲み物も欲しいハズ。


夫と私はコーヒーが好きなので、備蓄必須!

しかしこちらも香村さんの記事によると、
ドリップタイプより、インスタントの方が、短時間で淹れられるので冷めにくく、ゴミも出なくていい。 との事。

なるほど〜と悩みましたが、
インスタントを飲む習慣がないので、
わが家では、ローリングストックの事も考え、少しずつ、色々な物を用意しようかと思います。

インスタントコーヒー5杯分
(1日1杯×2日×2人。。予備1杯)
色々買ってみて、好みのものを探そうと思います♪

キャンプに持って行って美味しかったこちら。
search.rakuten.co.jp


お湯を入れて待ち、カップに注ぐだけで、
作るのも簡単で、しかも美味しい^ ^

お高いので、とりあえず4つくらいかな(^^;)
一通り揃えたら、また追加で購入できますもんね。

上記全部で9杯分。

1日1杯でも、12杯分(6日分)は欲しいところ。
残りは3杯程度ならドリップしてもいいかな。

豆をガリガリ手で挽く事が、
夫にはリラックスにもなるそうなので、きっと淹れてくれるでしょう(^^;)

その他、ハーブティーなどもあると、リラックスできるかも知れませんね。


備蓄の飲み物、水の他に、
あなたの場合はどんな物が必要ですか?

今のうちに、一緒に用意しましょう^ ^


読んでくださり、ありがとうございました。