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手帳と文房具を愛する、新米ライフオーガナイザーのキロク

温活、アレコレ。〜前編〜

名古屋在住ライフオーガナイザー®︎山田りえこです。

毎日寒いですね〜。

冷え性の私と、低体温の夫。

なるべく体を温めるよう、工夫しています。(あくまで自己流ですが。。)


【その1】 食で対策

・発酵食品を食べる。
納豆、ぬか漬けなど、もともとよく食べていましたが、寒くなるとキムチも美味しく感じます(^^)
甘酒を作るつもりで買っておいた米麹、賞味期限が近かったので、塩麹にしてみました。

初めで作ったので、出来上がりがよくわからなかったのですが、試しにチャーハンに使ってみると美味しかった!

その後も、かぼちゃを煮るときに入れてみたり、ミネストローネにも入れましたが、どれも美味しく出来ました(^^)

・ハーブコーディアルを買ってみた!
先日、麻紀さんの講座を受講した時(記事はこちら)に出して頂いたのもハーブコーディアルでした。
今回は、体を温めるという事で、ジンジャーシロップが欲しいと言っていた夫のために、ジンジャーのハーブコーディアルにしました。

オシャレかつ美味しい♪

ピリッとして、でも甘みもあって美味しかったです(*´∀`*)

チョコレート大好きなワタシ。
寒いと甘いものが美味しく感じますよね。。

でも、白砂糖って体を冷やすらしいので、
なるべく控えようと思っています。
(1つ食べると止まらない❗️)

・・とか言いつつ、家にチョコレートがないと落ち着かないワタシです(^^;;


読んでくださり、ありがとうございました。


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